NBA篮球大师攻略:教练指南与职业锦标赛技巧全解析
2025-01-13
徐勇和王全超一直是武汉体育学院民族传统体育专业的优秀学生。在张树根教练的正确指导下,他们代表湖北省队在上海参加2016年中国武术散打职业联赛第二单位淘汰赛。
比赛中,徐勇熟练运用摔跤技术,7次将对手摔倒在地,并凭借神勇的表现成功晋级八强;王全超鼻梁被击中流血,裁判叫停了比赛,但他凶猛狂野的打斗英勇也赢得了观众的阵阵掌声。当他们走出擂台时,两人都踉踉跄跄地走下去。徐勇的膝盖在比赛中被踢伤武汉体育学院篮球队员,王全超的上半身还有未擦的血迹。
“我们以正常的态度对待每场比赛武汉体育学院篮球队员,这些年参加了很多比赛,我们觉得已经不是什么大不了的事情了,只是赛场上激烈一点武汉体育学院篮球队员,但其实没有训练那么辛苦。”比赛结束后,徐勇和王全超相视一笑。一个小小的眼神交流就透露出学习散打的苦与乐。
台上一分钟,台下十年功
走进男子散打队员日常训练的场地,大汗淋漓后男人特有的体臭扑面而来。从热身跑、伸展运动、目标训练到实战、对抗、力量训练,队员们在这里一次练习了三四个小时。在完成每一次训练的过程中,他们逐渐认识到肌肉发力的方式。通过对抗找出自己的缺点和不足。
在没有空调的训练环境中,球员很快就会被淋湿。但他们从来没有降低对自己的要求。对于他们来说,这样的坚持是值得的。
严格的训练要求、认真的训练态度、无厘头的拼搏精神,使武术男子散打队运动员在国内重大比赛中屡获佳绩。
魅力的背后
作为一项竞争激烈的运动,在训练和比赛中受伤是不可避免的。每个散打队员的身上都或多或少有伤痕。
武汉体育学院现任高级散打运动员徐勇,他的整个脸几乎接受了手术。他的眉骨裂了,缝了20多针;他的鼻梁弯曲,向一侧倾斜;他的下巴被打断了,整整一个月,我只能用吸管喝流食,无法训练,也无法说话。有时家人来看望他时,都心疼得流泪。
狭路相逢,勇者胜。在散打赛场上,如果双方处于同一水平,则需要智慧和技巧。最重要的是顽强的气势和必胜的决心。 “伤病几乎是家常便饭,带伤上阵是我们时不时要面对的事情。”徐勇淡然地面对疼痛。
除了累积的伤病之外,散打运动员还需要面对一个难题,那就是体重控制。 2011年参加全国锦标赛时,距离称重仅剩一天,徐勇的体重却超出了自己的公斤级10公斤。那天他几乎连一口水都没喝。他跑步、洗桑拿,一天瘦了10斤,几乎累坏了。
学习是一种难得的放松
体育生给外界留下的印象是头脑简单、四肢发达、没有蛮力。但武汉体育学院散打队的很多队员除了高强度的训练之外,还刻苦学习。
“小时候总是精力充沛,喜欢出汗的感觉。但坐在教室里,从繁重的训练中休息一下,时刻能够放松到精神饱满的状态,是很难得的。”很多队员不仅坚持学习,还一起踢足球、打篮球。
训练结束后,很多队员都会赶着去找教练沟通学习,交流训练中的一些问题。徐勇告诉记者,“张教练非常善于发现比赛中选手的短板,他是我的偶像,他获得了全运会散打60公斤级冠军,获得全运会冠军也是我的追求。”
学习散打,要经历冬训、夏训的艰辛,要经历无时不在的痛苦和折磨,要经历失败时的心理落差,但这些都是成功的唯一途径。无论失败、痛苦还是偏见,都无法将他们击倒。他们是不屈的战士和无畏的勇士。
”
永远不要停止前进
永不停止追求
永不停止行走
这是每个散打队员内心最真实的写照
武汉体育学院新闻中心
通讯员:马翠 徐成利