1. 杨晨作为球员

① 足球天才少年

1974年，北京一个普通家庭里诞生了一位足球天才。他就是杨晨。杨晨从小就展现出了他对足球的天赋和热爱：6岁德甲中国球员，杨晨进入北京市少年宫学习足球。7岁，杨晨进入朝阳区业余体校。12岁，杨晨正式入选北京市少年足球队。可以说，杨晨在这个时候正式走上了职业足球运动员的道路。15岁，杨晨入选先农坛鹿城足球训练中心。19岁，杨晨加入北京少年队。

19岁对于杨晨来说，是至关重要的一年，因为这一年杨晨首次入选了北京青年队，而这一年北京足球又发生了一件大事——那就是北京国安俱乐部正式成立，而杨晨也在这一年底正式加盟北京国安俱乐部，开始了自己的职业足球生涯。杨晨的足球生涯真是一步一个脚印，凭借实力稳步扎实的成长。

②国安首位10号球员

在北京国安，杨晨身披象征核心球员的10号球衣，他也是北京国安第一位10号球员。尽管后来国安10号被认为是一个“魔咒”，但杨晨还是用这个号码创造了不少奇迹。比如在加盟北京国安俱乐部的第二年，20岁的杨晨就为北京国安攻入了职业足球以来的首粒进球，而这粒进球也是中甲职业联赛历史上的首粒进球。

③第一位在海外五大联赛踢球的中国球员

虽然杨晨在北京国安的日子过得并不如意，但他的足球天赋还是得到了大家的认可。1998年7月1日，杨晨正式转会至德国法兰克福足球俱乐部，身披21号球衣，转会费375万元人民币（约合100万马克），成为首位进入五大联赛的中国球员。不仅如此，杨晨在海外生涯所创造的成就，即便放到今天，在中国足坛依然首屈一指。

让我印象最深的是，杨晨在德甲联赛的首场比赛中，没有丝毫的不适应和紧张，带球一路直冲中路，一脚将球射进球门，让在场的所有人大吃一惊，也让一众外国人发出难以置信的惊呼。

首个德甲赛季，杨晨出场23次，攻入8球，成为法兰克福队的最佳射手，奠定了自己在俱乐部主力球员的地位。效力法兰克福的四个赛季中，杨晨共出场94次，攻入23球，这一纪录至今仍是中国留洋球员的纪录。

凭借着在德甲联赛中的出色表现，杨晨如愿入选了国家队，而且在国家队中的表现也十分出色。记得2000年亚洲杯半决赛，中国队对阵日本队，正是杨晨在比赛中上演了一记超级射门，这也让杨晨成为了当时最受中国球迷喜爱的球星。

2. 退役后的杨晨

杨晨的职业生涯并不长，这和他长期的伤病有关。2008年，年仅34岁的杨晨宣布了退役决定。一代中国足球海外先锋告别绿茵场。在告别球员时代的同时，杨晨开启了新的传奇人生。

① 通过深造获得国家一级教练员资格证书

退役之后，杨晨选择留在足球圈，他的第一选择是学习教练学，考取教练员证。杨晨先是签约了当时的江苏舜天足球俱乐部，跟随主教练裴恩才从基础开始学习。

2010年，体育总局给了中国足协一个去德国参加国际A级教练员培训的名额，要求是教练员年龄必须在40岁以下。杨晨得知消息后，立即到足协去争取这次进修的机会。于是整个2010年，大家都觉得杨晨好像从中国足坛消失了一样。事实上，他到德国莱比锡大学参加了近半年的国际A级教练员培训。“参加这个培训班，是因为想在退役后能学到更多东西，也希望尽快拿到教练员证书，开启自己的教练生涯。”这是杨晨当时对自己在德国学习的回顾。在德国学习的半年时间里，杨晨一直忙于学习。从课堂理论到球场实践，杨晨确实很用心学习，最后顺利通过了所有考试，拿到了教练员资格的“证书”。不仅如此，回国之后杨晨还立即参加了亚足联在香河基地举办的教练讲师班继续学习。

顺利考取国际A级教练员资格证书后，杨晨担任江苏苏宁足球俱乐部领队、助理教练。2015年，杨晨回到北京，担任北控足球俱乐部领队、助理教练；2018年，杨晨担任中国U25国家男足队副领队、助理教练；2020年至2021年4月，杨晨担任中国U22国家男足队领队、助理教练；2021年4月6日，杨晨正式出任中国U16国家男足队主教练。

②加入中国足球青训

退役后的杨晨除了担任多家俱乐部和国家队的主教练外，也将更多的工作投入到了青训中。对于青训，成功留洋的杨晨有着自己独特的理解，他也多次公开表达过自己对中国足球青训的看法。在接受央视专访时，杨晨一直强调，中国足球目前面临的问题的根源在于青训。他认为，青训是未来国足水平提升的关键，而国足现在之所以退步，就是因为年轻球员的水平不过关。

但青训到底该如何做好？虽然足协在大力推广校园足球，但中国足球似乎并没有太大的变化。杨晨看到了问题的关键。杨晨认为，青训体系中一个关键因素被忽略了，那就是教练。杨晨认为，体育老师和教练是两个概念。体育老师可以带学生踢球、做课外活动，但基层足球教练负责足球的基本教学。如果孩子学了错误的动作，长大后再纠正就非常困难了。而且，杨晨一直认为，外籍教练更适合担任专家顾问等角色。主教练“应该尽量用本土年轻教练”。 “外籍教练一般都认为我只要告诉你方向，然后就看你怎么踢了。但中国球员做不到这一点。他们从小接受的教育模式就是‘老师叫你这样做，你就必须这样做’，所以这套外籍教练的套路经常让他们感到困惑。当时米卢很清楚中国人的特点，知道我们接受的是什么样的教育，所以他总是要求每一个细节。”

此外，杨晨还指出，中国足球最缺的就是完整的青训体系。相比于依托俱乐部的青训体系，他更喜欢“大国家队”的精英青训模式。“各个俱乐部只能根据自己的情况各自为战，他们的出发点和未来规划肯定更注重俱乐部的发展，而不是对整个国家的青训体系负责。”

从杨晨上文对青训的看法中，我们可以看出杨晨确实认真思考过中国足球青训的问题，而且他考虑的切入点非常务实、务实且独到。相信在他成为U16球队主教练之后，这些观点一定会深入实施，帮助这些中国孩子更好地成长。

除了对青训有新颖的看法，杨晨还做了不少与青训相关的工作。比如，他在执教北控足球俱乐部期间，就帮助与法兰克福俱乐部在青训、教练培训、球员培养等方面达成合作意向，并利用自己之前的人脉资源德甲中国球员，真正为中国青训事业贡献力量。

③担任足球评论员

杨晨的足球圈远不止上述这些，退役后，杨晨曾担任过足球赛事解说员，并签约“解说员联盟”，成为其签约解说员。杨晨的解说非常专业，而且他出国多年，口才很好，所以我们很少看到对他的解说有负面评价，总体来说很不错。

2015年11月，詹俊与杨晨在新浪解说亚冠决赛；2016年欧洲杯期间，杨晨担任央视解说嘉宾。

2018年，杨晨还担任了中央电视台俄罗斯世界杯的解说嘉宾。这次世界杯，杨晨身着利落的西装，看上去十分干练，让我们看到了一名职业足球运动员在解说方面也有着不俗的天赋，这也让我们对杨晨更加敬佩。

那届世界杯，杨晨和何炜共同解说了世界杯揭幕战，随后两人还搭档解说了德国队和墨西哥队的比赛。作为一名足球解说员，杨晨表现得十分出色，他总能选择合适的时机给球迷带来精彩的解说。丰富的球员经历让他尤其擅长对场上形势的判断和解说，这也得到了球迷和专业人士的认可。在听完何炜和杨晨搭档解说世界杯之后，不少球迷都对两人的默契配合和阅读比赛的能力赞不绝口。

最后的想法

现在中国足球陷入低谷，但中国足球还是有像杨晨这样优秀的人才。杨晨可以说是中国足球最好的榜样，他真的热爱足球，不是为了钱，不是为了名德甲中国球员，他的足球生涯足够完美，没有任何不良嗜好，也从未违反过任何纪律。无论是球员时期，还是效力德甲时，还是退役时，还是在为青训思考和投入时，还是现在担任国家队主教练时，他都走得非常稳健和用心。

但中国足球最悲哀的，就是像“杨晨”这样的球员太少了。我们现在只有一个杨晨，但中国足球需要更多的杨晨。希望杨晨退役后，能不辱使命，继续为中国青训效力，为中国U16国家队培养更多未来之星！