2019年3X3黄金联赛国际精英锦标赛 利曼队

2019年3X3黄金联赛国际精英锦标赛利曼队做客新浪体育，对于这项国际赛事，他们有什么看法？目前3X3赛事在国外的发展情况如何？塞尔维亚篮球为什么这么强？亚洲球队又如何？提升自己3X3队伍的实力——利曼队在本次访谈中谈到了很多。

主持人：你们表现得非常出色，击败了世界上一些最优秀的球队并赢得了决赛。你对自己的表现和比赛有什么感想？可以和我们分享一下吗？

利曼队：首先，这是一场伟大而又充满竞争的比赛，参赛队伍中不乏国际球队，也有一些来自中国（金联赛前五名）的顶尖球队。我们知道这将是一场艰苦的比赛。我们赢得这场比赛的过程十分艰难，但我们很高兴能够赢得比赛。比赛开始时，我们遇到了很多强队，但最终我们还是赢得了冠军，我们非常高兴。希望明年我们能够卫冕冠军。

主持人：我们知道3x3篮球对体力要求比较高。那么3x3篮球和5x5篮球有什么区别呢？教练您能给我们讲讲您的看法吗？

Team Liman：在我看来，这两者是完全不一样的。首先，5x5篮球，通常只有一场2小时的比赛，你只需要为比赛做好充分的准备就可以了。但是在3x3篮球，比赛中，通常比赛都是一场接一场进行的，虽然你在这场比赛中花费了大量的精力，但是你仍然需要在1-2小时之后进行下一场比赛，这是（与五对五相比）完全不一样的。对身体素质（三对三）的要求更高。在三对三篮球中，身体接触和对抗非常常见，但是在五对五篮球中这种情况很少发生。篮球场很大，你不必去碰别人、推别人。

主持人：据我们所知，你们目前是国际篮联世界排名第二的球队，这次比赛结束后，你们会在国际篮联世界排名上超越目前排名第一的诺维萨德，并击败它，夺得冠军吗？

利曼队：其实我们一整年都在争夺世界第一，我们的排名也一直在变。从明年一月份开始，三对三篮球的规则会变，所以利曼就是世界第一。希望明年我们还能保持世界第一。所以一月份我们是第一，诺维萨德是第二。但现在规则变化很小，第一第二的差距其实很小，就几分而已。

主持人：从三对三篮球的发展来看，特别是塞尔维亚、斯洛文尼亚等欧洲篮球强国，他们的实力非常强。能否和我们分享一下目前三对三篮球具体的发展水平？

利曼队：塞尔维亚和斯洛文尼亚是最早接触3x3篮球的国家，我们（塞尔维亚）是篮球强国，大家都打篮球。所以我们一开始就占了很大的优势。我觉得我们迈出了第一步。3x3篮球队在欧洲和世界各地发展得很快，特别是现在3x3篮球已经成为奥运会正式比赛项目。明年是奥运会三人篮球资格赛年，所以今年的3x3篮球和往年相比发展得很快，竞争也会越来越激烈。这项运动会发展得很快，我相信奥运会之后，这项运动会越来越受欢迎。

主持人：能否和我们分享一下力曼团队的故事和发展历程，比如你们是什么时候成立的？我们很想了解力曼的成长历程。

利曼队：我们队伍原本是在大学组建的，在2016年和2017年我们决定转型成为一支专业的3x3篮球队，所以今年是我们作为专业队的第二个赛季。我们获得了世界最佳成长团队奖，那一年我们从零到世界第三，我获得了整个赛季的MVP。之后我们发现了我们的潜力和进步空间，我们和教练（米兰）一起，希望在2018年有更大的发展空间，成为一支更专业的球队，所以我们有教练。这也使我们成为第一支拥有专业教练的球队。在2018年，我们发挥了很大的作用，取得了巨大的成功，获得了8个FIBA大师赛的参赛资格。这是整个利曼的发展，我们从大学队到3x3篮球的职业运动员，现在瞄准奥运会。

主持人：教练，能不能跟我们分享一下你的训练情况？比如战术，体能训练，或者什么训练模式都可以跟我们分享一下。

里曼：这要看赛季所处的阶段。对于3x3篮球来说，赛季开始前的那段时间非常关键。与赛季漫长的常规篮球不同，你需要为整个赛季做好充分的准备，因为一旦赛季开始塞尔维亚篮球联赛，一周又一周，我们要在不同的地方比赛，没有时间及时调整。关于训练，我们的训练是有针对性的，以运动为中心。因为在所有运动中，只有有针对性的运动训练才是最有效的，而其中最有效的不仅仅是3对3，因为它往往是2对2。我们不把3x3看作是3对3，而是把它拆分成2对2和1对1。关于篮球训练，我不太喜欢普通的站立式篮球技术，我喜欢根据真实球场上所需的实际技术进行练习，甚至设置更困难的场景。

主持人：你们都非常热衷于奥运会，并努力争取奥运会 3x3 篮球锦标赛冠军。2020 年奥运会后你们有什么计划？你们对职业篮球生涯有什么计划？

利曼：也许我会继续打篮球，也许执教 3x3 篮球，也许在国际层面推广这项运动，或者继续从事力学领域的工作。但现在的重点还是奥运会，所以今年我们会尽全力争取奥运会资格。塞尔维亚会从两支球队中选拔球员塞尔维亚篮球联赛，分别来自利曼和诺维萨德，我们会一起代表塞尔维亚参加 2019 年在菲律宾马尼拉举行的世界杯。但我不确定奥运会之后会不会继续打球，或者当教练，也许再打 10 年，或者继续攻读博士学位，所以奥运会之后，我还没有一个非常明确的目标。

主持人：作为世界级的球员，您对我们亚洲球员有什么建议吗？特别是在这次国际精英赛上，亚洲球队还没有进入半决赛，您有什么想和他们分享的吗？

里曼：我的意见是他们应该努力积累更多的经验，他们缺乏与世界级球队比赛的经验，因此对他们来说会非常困难，他们应该尽可能多地参加不同类型的比赛，比如FIBA卫星赛、挑战赛，可以参加更高水准的球队比赛。因为在自家后院打球和在世界级比赛中打球效果不一样，对心理素质和体能的要求也不同。我的建议是，对于个人球员来说，应该努力提高投篮技术塞尔维亚篮球联赛，不管是持球还是不持球。另外，如果想在3x3篮球中成为职业球队，一定要更加注重1对1防守，尤其是手部动作，非常关键，这与5x5篮球不同。

（大叶子）