科比偏执的性格、如画的球风、曲折的职业生涯都充满着偶像色彩，近年来随着现代高水平数据的不断运用，对于科比实力的评价也一直存在着很大的争议。

作为稳定的历史前10球员，他的VEPM峰值、BPM峰值、职业生涯BPM都明显低于同级别甚至历史地位比他更低的球员，比如同位置历史地位比他低的哈登、韦德。

科比巅峰时期的综合数据比不上这两位，生涯平均水平也无法匹配他的历史地位，在他那个时代，早期像这样的数据专家也对科比的实力提出质疑。

那么科比·布莱恩特到底有多强呢？20年来，无数球迷和黑粉都在争论科比的强弱，我们该如何理性地描述科比·布莱恩特到底有多强呢？

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科比的职业生涯很长，1996年以高中生身份入行，2016年退役。在这20年里，科比拿下的荣誉无数，包括11次入选一阵、9次入选防守一阵、1次MVP、2次FMVP、5次总冠军，以及如今以他的名字命名的4座AMVP奖杯。

我们可以初步把科比20年的职业生涯分为四个阶段，分别是1997年到2004年的OK组合时期、2005年到2017年的得分狂潮时期、2008年到2010年的冠军时期、2011年以后的职业生涯。

科比每个阶段的风格、技术和打法都是有很大区别的，我们先来说说前三年的科比。

科比以高中生身份进入NBA，在三连冠之前，科比最辉煌的成就是成为历史上唯一一位以替补身份入选全明星首发的球员。1997、1998赛季，科比在79场比赛中只首发了1场，但却以西部后卫中第二高票率入选全明星首发。

科比的人气可见一斑，1997年他凭借一记变裆扣篮夺得扣篮冠军，这或许也是科比早期走红的原因之一。

根据科比的自传中所说，他第一年对抗性较差，所以第二年增加了很多肌肉，得分也从新秀赛季的场均76分提升到了场均15.4分。

不过科比真正成名是在1999-2000赛季，经过四个赛季的磨练，科比的打法在2000赛季基本成型，成为一名非常适合与奥尼尔并肩作战的后卫。

可以说科比的球风是基于鲨鱼的存在而演化而来的，而这些能力也给科比带来了深远的影响，让他在多年之后依然引以为傲。

科比在鲨鱼队之外的三项技能是得分后卫的标杆，第一是他超强的后场防守，我认为科比的防守在1999年和2000年达到顶峰，科比可以防守后场两个位置，横向移动能力好，在对方挡拆时能跟上掩护。

21岁的科比可以随时放低重心，小步前进，从不同角度打乱持球者的移动节奏，就像是你面前有一块180度旋转的屏幕。

2000年的科比已经能够兼具力量与速度，防守积极性空前旺盛，轮转和互框非常积极。1999年和2000年也是科比职业生涯仅有的两年盖帽率超过1.5，1999年甚至高达1.9。

2000年是科比百回合防守效率最好的一年，达到了98，此后没有一年科比的防守效率低于100。

第二是科比的传球，科比在自传中说，随着自己进攻技术的不断磨练，他越来越习惯把球传给奥尼尔，当科比跳起的时候，对手会扑上来，他可以在空中把球传给奥尼尔。

相比于很多侧翼球员，科比极其擅长向内线传球，并且与内线强力球员的兼容性极佳，本质上这是因为他早年与奥尼尔一起打球时养成了非常好的习惯。

他在单独进攻的时候，总会注意阻挡大个子的跑位，同时也懂得利用大个子的掩护，为自己创造机会。

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最后，科比的主攻每年都在进步。科比的第一步非常快，速度仅次于希尔、麦迪等几位更有天赋的球员。科比在暴力突破后在篮下有很多高难度的终结，他的进攻终结手感一直都很好。

不过当鲨鱼占据内线空间的时候，科比还是需要在中远距离发展很多进攻，这也让科比从一开始就不断磨练自己的外线技术，在职业生涯第三年就将蓝线下的出手比例压缩到了25%以下，并且在职业生涯的大部分时间里都维持着这个水平。

科比逐渐完善了吉丁跳投，并且大量使用大范围转身动作，后期连续三年，科比的个人主攻其实是联盟最强的，联盟中能比他开发出更好投篮的也就只有麦迪、约翰逊等人了。

20203赛季，科比32.9%的控球率甚至超过了约翰逊的场均30分、场均5.6分和场均5.9分，生涯首次超过鲨鱼2.2分。在MVP排行榜上，科比也首次超越鲨鱼，位居邓肯、KG之后，位列MVP第三名。

2002-2003赛季是科比真正进入MVP讨论的赛季，也被很多人认为是科比最好的一年。

关于科比哪一年是最强势的，有很多不同的看法，主要的观点是2002-2003赛季，2005-2006赛季，2008-2009赛季，也代表了科比的三个不同时期。

从数据上来看，2006年和2003年是科比常规赛进阶数据最好的年份，分别为bpm7.6和7.1，这也是科比职业生涯中第二个常规赛bpm超过6的赛季。这两年各有千秋，2003年的科比表现得更加均衡。

2003年是科比在OK时期最强的一年，相比2002年他胖了7公斤。

他增加了低位大幅度身体摆动的技术，并进一步加强了持球三分投篮能力，三分命中率达到职业生涯最高的38.3%，著名的连续9场40分、连续13场35分也都出自这个赛季。

当然，本赛季科比也在11月7日对阵凯尔特人时47投17中，成为被后世崇拜的经典铁战，那段时间科比独自带领球队取得了3胜9负的战绩，也成为了科比黑粉们讨厌科比球队的论据之一。

除了2003年的出色数据之外，很多科比球迷认为他最强的原因还在于科比已经24岁了，这或许是科比的身体巅峰期。

相比2000年到2002年，科比胖了十磅，开始被人叫小马龙，相比2004年以后，这一年科比没有受伤，速度和爆发力都处于巅峰，再加上生涯最准的三分球和最好的进阶数据，所以科比今年表现最强也是有一定道理的。

2005-06赛季是科比最出名的一个赛季，场均35.4分，也被很多科比球迷称为30分以上的一年。不过在2019年哈登场均砍下36分之后，这个说法已经不那么常见了。

本赛季联盟改变规则之后，外线球员的得分越来越高，其中科比是佼佼者，三节81分，62分告诉安德烈，今晚50分。

科比的诸多辉煌成绩主要都来自于这一年，2005年到2006年，科比再次增重，达到职业生涯的巅峰，一般认为2006年亚洲时期科比的体重在101到103公斤之间，也有人说他最重的时候体重有105公斤。

随着体重的大幅增加，科比的身体对抗达到了巅峰。这也是科比单挑次数最多的一年，每100次进攻可以单挑11次，是他职业生涯单挑次数最多的一年。科比今年场均两分球出手数也创下了职业生涯新高！

科比那一年最强的就是他的对抗和投篮能力，在帕克和布朗这样的大神身边，科比会遭遇很多双人包夹，但他依靠肌肉推墙的能力是史无前例的。

当然，科比的投篮不中能力在这一年达到了巅峰，科比整个赛季投篮不中1195次，超越1987年的乔丹成为合并后的历史第一铁王，弗格森、韦少等人都无法触及他。

2008-09赛季是科比作为球队唯一领袖的第一个总冠军，也是科比带领的湖人队最好的一年，65胜17负。科比常规赛出场时间比2008年少了2分钟，最终场均得到26.8分5.2篮板4.9助攻，这在科比的职业生涯中表现非常平庸。

他最强势的时期是季后赛，23场季后赛场均砍下30.2分5.3篮板5.2助攻9.1分，创下生涯新高，最关键的是今年顺利夺冠，只在第二轮对阵火箭的比赛中打了一场最后时刻的翻盘。

之所以会有这么强烈的理由，是因为这支湖人队或许是最适合科比的球队，让科比在这样的环境下，才能真正打出他所认识的正确方式。

科比的风格是，一旦球队状态不佳，他倾向于亲自出马，但当球队状态良好时，他又乐意为队友传球。

科比的英雄气概主要来自于逆境而非顺境，2009年的湖人是OK组合之后最强的球队，如果湖人进攻受阻，就靠前场篮板追赶，科比大多把体力留到下半场。

爆发。圣诞黄绿大战，科比在比赛最后5分钟砍下6分5篮板4球，击败了已经取得19连胜的凯尔特人。这是科比这个赛季的缩影。我想很多人都说2009年的科比懂得了篮球的秘诀，所以说这是科比最好的一年，这个说法值得商榷。

我想科比一直都知道篮球的秘密，但是2009年湖人的配置让科比能够按照他想象的方式主宰比赛。

2010年，湖人其他球员的表现下滑，在阿里扎和球队节奏慢下来之后，科比又开始打低位，强投大量，真实命中率下滑到了54%。

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如果要选科比的话，精神面貌最强的还是在2002-03赛季，那一年是科比身体状态最好的一年，技术也基本磨练得相当到位。

科比其实在拿到第一个总冠军的时候就知道这个秘诀了，他从头到尾都知道怎么才能拿到总冠军，知道自己应该怎么做。但环境和队友的变化，让科比在球场上的打法变得不一样了。

科比在2008年和2009年打出了自己最好的季后赛表现，这与他队友的状态息息相关。

季后赛，拉马尔封盖了多姆的三分，三分命中率高达51%，阿里扎三分命中率47%，状态极佳，同时他们也没有遇到真正能与自己阵容相匹敌的对手，因此科比始终掌控着大局，并创下了季后赛生涯最高助攻率。

如果说2009年的科比是最强的，那么科比的强项或许是篮球以外的东西，比如如何与队友相处，如何以领袖的身份带领更衣室。而从单纯的篮球实力来看，他更像是微创手术前，那个24岁的科比。

当然，其实除去有伤病的那几年，科比每一年的强度差别并没有那么大，2001年到2009年科比一直都处于非常高的水准，直到2010年才因为大量的伤病开始慢慢下滑，而后续的伤病才让他真正退出了精英球员的行列。

科比的效率是一个永恒的话题，科比的效率低下绝对是他综合数据不够好的最重要原因。

首先评价科比的效率就得看他和谁对比，科比是历史前十的球员，前十里没有一个球员和科比是同一个位置、同一个时代的，所以强调乔丹、詹姆斯、杜兰特、库里等人效率比科比高很多是没有意义的！

他们的巅峰是在完全不同的时代，科比的巅峰时期至少有一半是在黑暗防守时代，相比于同一时代的所谓四大风格，科比、麦科勒姆、艾比、科比是这些人中无论是职业生涯场均效率最高的。

这里最接近科比的卡特，在现代篮球中有着超过10年的定点三分角色球员生涯。科比的控球率也是这四个人中最高的，与艾弗森并列第一。仅在四大位置之间比较，科比才可以说是多产和高效的。

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当然，科比比麦迪强多了，效率也应该比这些人高，这样比较没什么意义。

韦德被普遍认为是一名纯实力较高的球员，他的巅峰期与科比职业生涯后期重合，拿他们做比较更为合适，2008-09赛季可以算是科比和韦德共同的巅峰赛季，科比和韦德的真实命中率相差1.3。

考虑到科比的打法是投很多两分球，而韦德是空位投手，仅仅将两人一年的比赛时间进行比较，很难说科比效率低，相反，科比在投这么多远距离两分球的情况下，依然可以保持接近韦德的效率。

其实还是挺厉害的，毕竟“长两分”三个字在现代篮球里代表着低效率。

我对科比效率的评价是，他多年来一直用效率最低的打法却取得了超出联盟平均水平的效率，同时还以高出勤率和超长的上场时间保持着巨大的产出。

从任何角度看，科比都不能算是低效的，他整个职业生涯的真实投篮命中率在联盟中高于4%，而詹姆斯是8%。如果说詹姆斯是高效球员，那么科比至少是中等效率的球员。以科比的打法，这种效率其实很惊人了。

科比的效率不错，但是如果你仔细观察，科比的打法还是会让你皱眉的0809赛季nba球队战绩排行榜，科比整个职业生涯都在投高难度的跳投，其中大量的跳投完全不适合作为合理的投篮选择。

科比的单打频率很高，2008-2010赛季，科比有1/3的时间单打，2006-2007赛季更是有40%的时间单打，乔丹利用速度创造简单的投篮机会，而科比则喜欢贴着防守球员的防守，强行出手。

身体素质有差别，球风和思维也有差别，科比差点被防守球员抱住，球已经死，但他还是强行做了两次假动作才投篮，这在现在的时代完全就是噱头。

科比可能是NBA历史上唯一一个喜欢在站着不动的情况下投这种死球的球员。按照任何常规的篮球思维，这种投篮都是必须传的。死球怎么能不传呢？但对于科比来说，这只是他的常规操作而已。

科比曾经提出一个观点，他选择出手这种极其勉强的出手，就是为了击溃对手的信心。防守者会想，我这样防守，你还投？如果你投篮还进，你会感到极其沮丧。

科比将这一投解释为他的心理战术，但我对这个观点持保留态度。

我认为这种策略只能对付那些心理脆弱的防守者，他们无论如何都防不住科比。像拉贾·贝尔和布鲁斯·鲍文这种级别的防守者根本不会受到这些东西的影响，但科比坚信这一点。

但我觉得科比的惊人投篮选择带来的另一个影响是，纪律严明的对手有时防不住科比。正常情况下，如果你包夹持球者，他肯定会传球然后轮转跟进，但科比居然还投篮。这个选择让人无法理解！

科比的不合理行为在大样本中成为对手无法预料的因素，然后在小样本中成为意外胜利的因素，我想这确实是事实。

此外，当科比利用掩护突入内线时，经常会被对手的包夹所困，他本来可以创造出简单的空位投篮机会，但科比此时往往看不到自己的队友。

这个极高难度的投篮或许无法用心理学来解释，或许科比只是想挑战一个高难度，而这个想法其实贯穿了他的整个职业生涯。

考虑到科比的效率和先进数据，还是要考虑到他的高难度投篮，虽然其中很多都是科比自己创造的，但是科比在如此艰难的情况下，依然保持了高于平均水平的效率。

在整个音乐视频史上没有人能够做到这一点，因为没有人能像科比那样拍摄那么多不该拍的镜头。

科比一般被认为毒瘤很大，习惯打一对三或者一对五，但我觉得科比最让人低估的就是他的传球，科比传向内线的技巧绝对是历史顶级，科比最擅长的就是突破防守向内线突破，吸引对方斜线然后直接将球传到篮下内线。

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从鲨鱼到加索尔，每场比赛都会接到科比这种类型的传球，科比在自传中说，他喜欢这种为队友创造的轻松扣篮，因为他的进攻威胁巨大。

科比非常擅长空中传球，他跳起之后还能在各个方向寻找队友，再加上加索尔来到湖人之后，科比的招牌技能就是挡拆之后直接把球传给加索尔，他非常擅长在内线狭小空间寻找队友。

科比的手很细腻，传球技术也没什么问题，最需要挑剔的还是他的视野，科比在空位时还是很容易漏掉队友的传球。

其实主要还是在外线，科比在内线能更容易察觉大个子的位置，对侧翼和后卫不太重视，本质上是他早年在鲨鱼队打球养成的习惯。

此外，科比更喜欢寻找更直接的传球机会，而不是追求提前进攻的时间，他不会在队友跑进空位第一时间传球，科比的传球大多是自己创造的，而且和顶空位不同，他在控球时始终在观察场上队友的位置。

科比擅长传球而非组织，这是科比、威斯布鲁克等人和基德、纳什的本质区别。另外，科比拥有历史最强的篮板能力，这是真的！据统计，科比的进攻篮板影响力指数，在外线球员中，是历史无可比拟的。

科比过多的投篮不中固然有助于加索尔等人提高篮板能力，但需要注意的是，科比不可思议的中距离投篮能力会使得对手对科比进行大量的防守支援，无论是邓肯还是加内特都必然会对科比进行拖延或者包夹。

当对方内线球员移动到中距离的时候，湖人队的内线球员就更容易抢到进攻篮板。

科比的篮板能力的本质，是他大量高难度中距离投篮的结果，虽然是四氧化三铁，但四氧化三铁也能转化成进攻篮板，加索尔在2009-10赛季进攻篮板增加3%就是最好的证明。

这件事情也得出一个结论，那就是科比的比赛逻辑其实和前场篮板是相辅相成的，更多的前场篮板让湖人队有了更多的投篮机会，而科比的投篮发展能力是惊人的。

科比的球队需要创造更多的进攻机会，要想赢球要么出手更多，要么投得更准，这两者没有区别，科比选择了前者，这只是适合他赢球的比赛逻辑而已。

科比还有一点被低估了，那就是他带伤上场的能力。科比是一名勇士，科比付出了一切，如果没有受伤无法上场，科比会选择继续打球。

2010年休赛期，科比没有对小指和无名指的伤势进行治疗，依然采取保守治疗，科比认为手指手术会影响自己的投篮力量。

科比常规赛对阵森林狼时食指受伤，对阵国王时手肘受伤。赛季期间，科比因左脚踝受伤缺席了18场比赛0809赛季nba球队战绩排行榜，3月26日，右膝被包得像包饺子一样。三个月后，科比接受了微创手术。

2010年，科比不顾伤病，6次投中压哨球，带领体型庞大的湖人队取得57场胜利，最终在一场肌肉战中夺得总冠军。

当然，你可以用总决赛极其低效的表现来批评科比，比如那场快攻24投6中。但我们还是要记住，科比在本赛季大部分时间里，左脚踝只剩下七根手指，右膝也肿了起来。

相比现代球员用伤病或者减少上场时间换取单位时间，科比的进阶数据肯定不够好，因为综合数据大多是以单位时间为依据的，科比的bpm只能排在历史第31位，而bpm的累计数据vorp则是历史第13位。

这个数据似乎更接近科比真正的纯实力，科比生涯9次入选最佳防守阵容，与加内特并列历史第一，但这或许是科比生涯最被高估的比赛内容。

与其用“攻防全能”这个词，我更愿意用“超强的进攻侵略性”这个词来形容科比。前面说过，科比的早期防守在2000年左右达到顶峰，确实是顶级的防守，而且在常规赛也发挥出了自己的全部实力，尤其是防守持球人，侵略性极强。

但自从2001年科比开始肩负进攻重担，真正成为超发育射神之后，他的防守水平已经不能称之为顶尖了。

根据我对科比的手动统计，从2001年到2004年，科比平均每100次进攻被对手突破2.2次，这个数字比其他年份要高得多。

科比当老大之后，大多防守的都是进攻威胁不大的侧翼，但这种回合还是经常出现。

随着科比进入巅峰，他在防守端的动作越来越少，更喜欢保守、稳定的打法，这种打法基本不存在。根据贾斯汀·惠勒对1997年至2015年的研究，科比在盖帽率上排名兰科姆的无耻之徒垫底。

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当面对对手的强攻时，科比会跳起以示尊重，但也仅此而已，当然科比也会经常在关键时刻接手一些远距离投篮，比如詹姆斯和韦德，然后在这些回合尽力展现自己优美的脚步动作和娴熟的防守技巧。

但更多的时候，科比其实是防守进攻能力较弱的球员，太阳队的对位难度较低，加上一些观赛轮次，使得巅峰时期的科比在防守端的影响力有所减弱。

不过科比的防守篮板表现不错，略微回落到1.07个，08赛季科比宣称要争夺最佳防守球员，那一年也是科比自2000年以来常规赛防守表现最好的一年。

两连冠期间，湖人队的顶级外线球员主要是阿里扎和阿泰斯特，科比这几年会把精力放在关键时刻的释放上，科比会突然带头对球施压，展现出他年轻的技术，然后突然加大比赛的强度。

这些细节让我们注意到，只要科比愿意，他还是可以打出这种改变比赛节奏的防守，科比对于持球人的防守，只要他愿意，还是很有威力的。

有一种误解是科比根本防不住约翰逊，所以才用防守队员替换他。事实上，在总决赛约翰逊砍下48分的那场比赛中，约翰逊在科比防守的回合中18投7中，有3次投失，但约翰逊在科比防守的回合中，23投11中。

最终湖人队并不需要科比来防守，更多是出于身体素质和进攻能力的考虑。

科比在一对一防守中的亮点就是他的左手，你会发现科比的抢断、盖帽大多是用左手完成的，有球蛋分析说，这是为了让动作充分体现对手，用左手去干扰用右手投篮的对手更加有效。

科比对于一对一防守的把握尚可，但是防守无球射手绝对不是他擅长的。

2000年总决赛第一场，米勒16投1中，被一些人当做夸赞科比防守的借口，但其实那场比赛是罗恩防守了米勒，2004年防守汉密尔顿、2008年防守雷阿伦，都是失败的尝试。

科比经常因为太专注于控球者而错过他应该防守的射手。事实上，让一个进攻发展之神在球场上追逐和防守顶级射手是一种天赋的浪费。在开启A队之后，科比开始防守隆多和皮尔斯，效果显然要好得多。

总结一下，科比在2001年进攻爆发的时候，防守却下滑了，2003年到2009年，防守扎实却不突出，之后的几年逐渐下滑。

职业生涯后期，科比最强的防守技巧主要体现在防守指挥和防守心理上，比如最广为人知的就是科比的“包夹合同年球员，让他们内线崩盘”的言论。科比拿到过9次一线防守，但大多是凭印象，如果客观评价科比的一线防守，应该不超过5次。

科比在2000年就树立了外线超级锁链的形象，随后在后期更是展现出了关键时刻解决对手的能力，再加上他在进攻端的持续强势以及在联盟的地位，让评委在评选中下意识地考虑了科比，不像这个时代，数据分析会更加完整。

那个年代的自我防守选择确实给人留下了不少印象，尤其是对于后场球员来说，科比的职业生涯ob片排名是历史第17位，b片排名是历史第31位，从很多政府工作数据来看，其实拖累科比的还是防守。

科比在很多时候不合理的情况下，仍然保持着历史顶级的进攻影响力，但他职业生涯的实际防守影响力却一直平庸。

相比科比基本排在历史第十的位置，很多篮球专家认为科比的纯实力在历史前十五之外，在得分后卫位置上，我认为科比凭借强大的职业生涯长度和在季后赛保持水准的能力，会比韦德和哈登更胜一筹。

相比另一位伟大的湖人后卫，我更喜欢吉尔杰斯-亚历山大-韦斯特，他季后赛战绩惊人，打出过更多恐怖系列赛。当然，韦斯特更接近双位置球员。如果不算韦斯特，科比的纯实力在同位置仅次于乔丹。

抛开位置不谈，我觉得与科比实力相称的合适人选可能是科怀·伦纳德和杜兰特。这两位虽然分别在前场和后场，但在进攻端提供了一些相似的比赛内容。他们本质上是有球和无球的半场进攻者，得分区域偏向中距离。

从诸多数据来看，KD相比科比有着明显的优势，即便是在科比最擅长的领域，场均得分方面，KD也比科比多出了2分。

很多人觉得科比在防守上比KD强0809赛季nba球队战绩排行榜，其实不然，我觉得科比比KD强的地方在于他永远清楚自己想要什么，这条路的方向，改变这种东西，只是一种表现而已。

科比08年也曾想过被交易，差点去了公牛，关键是科比在提升自己的同时，从来没有怀疑过自己。

与KD模仿詹姆斯的早期尝试相比，2016年，他试图加入一支他觉得自己的球队更加无私和分球风格的团队，但最终他认为这不适合他，并追求了他想要的简单篮球。

他们从来没有想出通往最终目的地的真正道路，而科比实际上从来没有怀疑任何事情，他只相信科比的无脑行为。

科比在更衣室中拥有绝对的控制权。

KD当然更有效，他的射击选择更加合理，但是从他的职业生涯的角度来看，科比在球场上的不合理行为在法庭上变得非常合理，而KD最终是相反的。

如果这是一个单轮系列赛，我会选择KD，但是如果这是一个多年的舰队核心，我仍然会选择科比。

科比最大的弱点也可能是他的力量，除了在进攻端持续射击的困难以及在防守端的晚期努力，科比的最大问题是他的盲目自信心。

当然，科比知道如何合理地比赛，他也知道如何赢得冠军。

但是，科比不仅赢得了冠军，因此他想成为历史上最好的篮球运动员。

神户对自己的信念在他的骨骼中陷入困境。

您认为这个球很难吗，我是科比，我可以得分。

自2001年以来，科比不再愿意扮演守法的第二次命中，当时科比只能在他职业生涯的后期射击他的真实射击率的40％以上，他在手术后的36分钟和他的峰值之间没有区别。

科比是一个对妄想症的人，甚至是无脑的，自信是人类最有力的能力之一。

科比认为，自从他是新秀以来，他可以成为NBA历史上最好的球员，在他20年的职业生涯中，他总是将自己和他的队友保持在同一标准上。

科比在他的自传中说，曼巴的心态是，我们不会放弃，我们不会逃跑，我们忍受，然后击败他，曼巴的心态意味着有信心敢于挑战一切，无论您仍然相信多少次，您仍然相信了多少次。

篮球需要曼巴的精神，运动需要曼巴精神，生活之旅也需要曼巴精神。