我们喜欢打球，因为它可以让我释放压力。 夜深人静的时候，独自持球，投篮，给自己减压，每个打球的人都有这样的经历。 篮球有篮球规则，那么CBA季后赛规则你了解多少呢？ 对于其改革你了解多少？ 以下是小编整理的中国篮协对CBA季后赛规则改革的介绍。 我希望它能帮助你。 。

中国篮协改革CBA季后赛规则

一、参赛队伍数量

CBA常规赛前十名球队和台北篮协SBL联赛冠亚军将参加CBA季后赛。

二、竞赛方式

(一)方案1

季后赛分为两个阶段：小组赛和淘汰赛。

1. 小组赛

CBA常规赛前十名球队和SBL冠亚军球队将按照第1名至第12名的顺序进行排名。 根据这个位置cba季后赛对战规则，它们将被分组为蛇形排列，如下：

A组：1、4、5、8、9、12队

B组：2、3、6、7、10、11队

A、B组六队各进行主客场双循环，小组前两名直接晋级半决赛。 其余球队不再参加比赛。

2、淘汰赛阶段（半决赛、决赛）

半决赛中，A组前两名球队和B组前两名球队将进行交叉淘汰赛（平局）。 半决赛采用五局两胜制，胜者晋级决赛。 决赛将采取7场4胜制。 半决赛和决赛的主场顺序沿袭以往惯例，以常规赛排名为依据，分别为1-2-1-1和1-2-2-2。 排名第一的球队多了一个主场。 如果台北队进入半决赛，主场顺序可以改为1-2-2。

(2)方案2

在方案一的循环赛方式基础上，改变了半决赛和决赛的比赛形式。 半决赛由5场3胜改为3场3胜，决赛改为5场3胜3胜制。

三、关于日程安排

考虑到交通不便，此前一周的三场比赛可能无法顺利衔接。 因此，小组赛拟采用两场比赛的赛程。

半决赛和决赛将继续采用每周三场比赛的赛制。 如果台北队能够晋级半决赛或者决赛，我们可以利用连续主场的设置（比如1-2-2）来消除流量的影响。

打篮球的好处

增强心脏功能

经常参加篮球运动可以有效增强心脏功能，增加每搏输出量，增厚动脉血管壁中膜，增加平滑肌细胞和弹力纤维； 打篮球还可以增加骨骼肌中分布的毛细血管数量。 分支吻合丰富； 心肌内毛细血管数量增多，冠状动脉口增厚，重量增加； 这些都有利于包括心脏本身在内的器官的血液供应和功能的实质性改善。 同时，打篮球还可以降低血压，降低血清胆固醇水平，对预防高血压、冠心病有很好的作用。

改善消化系统功能

打篮球可以增加体内营养素的消耗，增强整个身体的代谢能力，从而增加食欲。 此外，它还会促进胃肠蠕动和消化液的分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而提高整个消化系统的功能，为人类健康长寿提供良好的物质保障。

有效预防心血管疾病

打篮球时，由于肌肉活动剧烈，心脏工作量增加，心肌的供血和代谢能力会加强，心肌纤维会变粗，心脏体积会增大，心壁变厚。质厚，形圆，脉有力。 所有这些都是治疗心血管疾病的良方。 心血管疾病是当今世界人类生命的第一杀手。 据有关报道，在我国，因心血管疾病死亡的人数仍居首位。 大量研究表明，经常打篮球的人可以显着降低心血管疾病形成和发生的风险。

减肥、改变体型

体内脂肪过多会影响人的正常生理功能，特别是增加心脏负担，缩短寿命。 如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，他的死亡风险就会增加至30%。 因为打篮球可以减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节灵活，所以可以有效控制体重，改善体形和外观。

提高身体素质

打篮球可以提高身体素质。 很多人还不知道这一点。 这是因为体育锻炼是在特殊的条件和环境下进行的。 机体必须最大限度地调动和发挥身体各部位各器官系统的功能，如加强呼吸、调节神经、加速血液循环等。 这样，久而久之，各种身体素质就会得到提高。 将继续改进。

减少糖尿病

糖尿病的特点之一就是人体内的血糖水平比较高。 如果不加以控制，还会引起很多其他的健康问题，比如视力减弱、肾衰竭等，这些都是糖尿病引起的。 经常打篮球可以控制血糖水平的升高，从而大大降低个人患糖尿病的可能性。 因此打篮球是预防糖尿病的最佳运动之一。

打篮球的坏处

首先，需要必要的设备来保护重要和关键的部件。 篮球比赛竞争激烈cba季后赛对战规则，很容易发生关节韧带拉伤、扭伤。 因此，运动前，除了穿合适的高腰篮球鞋外，还应该戴上护踝、护膝、护牙套等。

其次，合理安排运动量。 长期剧烈运动不仅会导致身体机能和抵抗力下降，还会妨碍正常的休息时间。 一般来说，每次运动量最好控制在1小时左右。

第三cba季后赛对战规则，掌握合理的演奏技巧。 打篮球的朋友要注重基本功的训练。 刚开始学习时，可以慢慢来，不要心急。

第四，打完篮球后切记不要喝碳酸饮料。 因为喝碳酸饮料很容易造成体内钙的流失，尤其是刚运动后。

第五，打完篮球后要迅速擦汗、换衣服。 慢慢走，等身体恢复平静后再离开。